التصنيف: كن متمكناً من تانيتا

القلق في الأماكن العامة: ما لا يراه الناس عندما يحدقون في الأماكن العامة

هناك نوع خاص من القلق الذي يمكن أن يتصاعد عندما تتعايش مع مرض هنتنغتون وتدخل إلى مكان عام. لا يكون الصوت مرتفعًا دائمًا. في بعض الأحيان [...]

السير إلى الأمام طاقة الربيع بدون ضغط: التعايش مع مرض هنتنغتون خطوة لطيفة في كل مرة

يتمتع شهر مارس بسمعة طيبة. إنه الشهر الذي يهمس بـ “موسم جديد” قبل أن يكون العالم جاهزًا تمامًا. يتغير الضوء. يلطف الهواء. يبدأ الناس في الحديث عن التنظيف الربيعي، والانتعاش [...].

ما زلت هنا: إعادة تعريف الحياة ذات المغزى مع مرض هنتنغتون

هناك سؤال طُرح عليّ بأشكال عديدة منذ تشخيص إصابتي بالمرض: كيف تعيش حياة ذات معنى مع مرض هنتنغتون؟ أحيانًا يُطرح هذا السؤال بلطف، وأحيانًا بفضول، [...].

ماذا علمني التشخيص الذي أجريته حول التباطؤ في العمل مع الهدف

قبل أن يدخل داء هنتنغتون حياتي، كنت أتحرك في العالم بوتيرة منطقية للحياة التي اعتقدت أنني أبنيها. تمسكت بفكرة [...].

كيف تدافع عن نفسك في الأوساط الطبية

إن أحد أصعب أجزاء التعايش مع داء هنتنغتون ليس الأعراض نفسها، بل التعامل مع النظام الطبي. من المواعيد المتسرعة إلى سوء فهم الأعراض، إلى الشك أو الرفض [...].

العثور على الامتنان في جسد لا يمكن التنبؤ به

هناك صباحات أستيقظ فيها وأشعر بأن جسدي غريب. في بعض الأيام، تكون الحركات خفيفة، وبالكاد تهمس تحت السطح. وفي أيام أخرى، تصل [...].

كيفية التحدث عن HD دون الشعور بالعبء

قبل أن أتحدث عن مرض هنتنغتون، غالبًا ما يكون هناك توقف في صدري. ليست الحقائق وحدها هي التي أزنها بل الخوف من كيفية وصولها إلى ذهني. هل سيشعر المستمع [...].

10 علامات تدل على أنك في حاجة إلى إعادة ضبط الرعاية الذاتية

في بعض الأيام، يتحدث جسدي قبل أن أكون مستعدًا للاستماع. يتذبذب توازني، وتصبح حركاتي أكثر حدة، وأشعر بأن كلامي أبطأ في التكون. إن التعايش مع مرض هنتنغتون يعني أن هذه ليست [...].

5 طقوس تبقيني عاقلاً مع HD

1. طقس التأريض الصباحي الغرض: أبدأ يومي بهدوء وتعمد قبل أن تلمس قدماي الأرض، أتوقف مؤقتًا. أضع يدي على قلبي أو على [...].

تسمية "المحارب": هل نحتاجها لنشعر بالقوة؟

"يا لك من محارب." يقولها الناس بإعجاب، كما لو أنها شارة يجب أن أرتديها بفخر. ولكن ماذا لو لم أرغب دائمًا في أن أكون محاربًا؟ ماذا [...].