Категория: Бъдете овластени от Tanita

Как да се застъпваме за себе си в медицинските заведения

Една от най-трудните части на живота с болестта на Хънтингтън не са самите симптоми, а ориентирането в медицинската система. От прибързаните прегледи, през неразбирането на симптомите, до съмненията или отхвърлянето на [...]

Намиране на благодарност в тяло, което се чувства непредсказуемо

Има сутрини, в които се събуждам и тялото ми е като чуждо. В някои дни движенията са нежни, едва доловими под повърхността. В други дни те пристигат [...]

Как да говорим за HD, без да се чувстваме като бреме

Преди да заговоря за болестта на Хънтингтън, в гърдите ми често се появява пауза. Това не са само фактите, които претеглям, а страхът как ще се приземят. Дали слушателите ще се замислят за това, че [...]

10 признака, че ви предстои рестартиране на грижата за себе си

В някои дни тялото ми говори, преди да съм готова да го слушам. Балансът ми се разклаща, движенията ми стават по-резки, а речта ми се формира по-бавно. Животът с болестта на Хънтингтън означава, че това не са [...]

5 ритуала, които ме държат в норма с HD

1. Сутрешен ритуал за заземяване Цел: Създаване на спокоен, целенасочен старт на деня Преди краката ми да докоснат пода, спирам. Поставям ръка върху сърцето си или върху [...]

Етикетът "Воин": Имаме ли нужда от него, за да се чувстваме силни?

"Ти си такъв воин." Хората го казват с възхищение, сякаш това е значка, която трябва да нося с гордост. Но какво, ако не винаги искам да бъда воин? Какво да правя, ако не съм воин? [...]

Практикуване на осъзнатост с HD: Да се научим да бъдем тук и сега

Животът с болестта на Хънтингтън ме научи на много неща, но един от най-важните уроци беше следният: присъствието е практика. Преди диагнозата ми не отделях много внимание на това, което [...]

5 съвета за грижа за себе си, които ми помагат да се справям с болестта на Хънтингтън

Май е Месец на информираността за болестта на Хънтингтън - време за издигане на гласовете на засегнатите, за борба със стигмата и за изтъкване на силата, която живее в нашата общност. За мен този месец [...]

Не сте безсилни: Възвръщане на контрола, докато живеете с болестта на Хънтингтън

Животът с болестта на Хънтингтън (HD) често прилича на поредица от тихи, а понякога и шумни сбогувания. Сбогуваме се с начина, по който тялото ни се е движело, с издръжливостта, която [...]

Be Empowered by Tanita Allen: Да намерим сила в общото ни пътуване

Здравейте на всички! За мен е истинска чест да се представя като най-новия колумнист на онлайн платформата на Международната асоциация Хънтингтън. Писането за тази общност е не само привилегия, но и удоволствие за мен, тъй като [...]