Rubrika: Be Empowered by Tanita

Hledání vděčnosti v těle, které je nepředvídatelné

Jsou rána, kdy se probudím a moje tělo se cítí jako cizí. Některé dny jsou pohyby jemné, sotva šeptají pod povrchem. Jindy přicházejí [...]

Jak mluvit o HD, aniž byste se cítili jako přítěž

Než začnu mluvit o Huntingtonově chorobě, často se mi v hrudi udělá pauza. Nejde jen o fakta, která zvažuji, ale i o strach z toho, jak dopadnou. Zda se posluchačům [...]

10 příznaků, že byste měli obnovit péči o sebe sama

Někdy mé tělo promluví dřív, než jsem připravená mu naslouchat. Chybí mi rovnováha, mé pohyby jsou stále ostřejší a řeč se mi zdá pomalejší. Život s Huntingtonovou chorobou znamená, že to nejsou [...]

5 rituálů, které mě udržují při smyslech s HD

1. Ranní rituál uzemnění Cíl: Vytvořit si klidný, záměrný začátek dne Než se mé nohy dotknou podlahy, zastavím se. Položím si ruku na srdce nebo [...]

Označení "bojovník": Potřebujeme ji, abychom se cítili silní?

"Jsi takový bojovník." Lidé to říkají s obdivem, jako by to byl odznak, který bych měla hrdě nosit. Ale co když nechci být vždycky bojovník? Co když jsem [...]

Cvičení všímavosti s HD: Učte se být tady a teď

Život s Huntingtonovou chorobou mě naučil mnoha věcem, ale jednou z nejdůležitějších lekcí je tato: přítomnost je praxe. Před stanovením diagnózy jsem se příliš nevěnoval [...]

5 tipů pro sebepéči, které mi pomáhají prospívat s Huntingtonovou chorobou

Květen je měsícem povědomí o Huntingtonově chorobě, kdy se snažíme pozvednout hlasy postižených, zpochybnit stigma a upozornit na sílu, která v naší komunitě žije. Pro mě je tento měsíc [...]

Nejste bezmocní: Získat zpět kontrolu nad životem s Huntingtonovou chorobou.

Život s Huntingtonovou chorobou (HD) často připomíná sérii tichých a někdy i hlasitých loučení. Loučíme se s tím, jak se naše tělo dříve hýbalo, s výdrží, kterou jsme měli, s [...]

Be Empowered by Tanita Allen: Alena Allenová: Hledání síly na společné cestě

Dobrý den všem! Je mi opravdovou ctí představit se jako nejnovější sloupkař online platformy Mezinárodní huntingtonské asociace. Psát pro tuto komunitu je pro mě nejen ctí, ale také velkou [...]