Kategori: Bliv styrket af Tanita

Sådan taler du for dig selv i medicinske sammenhænge

Noget af det sværeste ved at leve med Huntingtons sygdom er ikke symptomerne i sig selv, det er at navigere i det medicinske system. Fra forhastede aftaler til misforståelser af symptomer, til at blive betvivlet eller afvist [...].

At finde taknemmelighed i en krop, der føles uforudsigelig

Der er morgener, hvor jeg vågner, og min krop føles som en fremmed. Nogle dage er bevægelserne blide, knap nok en hvisken under overfladen. Andre dage kommer de [...].

Hvordan man taler om HD uden at føle sig som en byrde

Før jeg taler om Huntingtons sygdom, er der ofte en pause i mit bryst. Det er ikke kun fakta, jeg overvejer, det er også frygten for, hvordan de vil lande. Vil lytterens [...]

10 tegn på, at du har brug for at nulstille din egenomsorg

Nogle dage taler min krop, før jeg er klar til at lytte. Min balance vakler, mine bevægelser bliver skarpere, min tale føles langsommere at forme. At leve med Huntingtons sygdom betyder, at det ikke er [...]

5 ritualer, der holder mig sund og rask med HD

1. Morning Grounding Ritual Formål: At skabe en rolig og bevidst start på dagen Før mine fødder rører gulvet, holder jeg en pause. Jeg placerer min hånd over mit hjerte eller min [...]

Betegnelsen 'kriger': Har vi brug for det for at føle os stærke?

"Du er sådan en kriger." Folk siger det med beundring, som om det er et mærke, jeg bør bære med stolthed. Men hvad nu, hvis jeg ikke altid har lyst til at være en kriger? Hvad [...]

At praktisere mindfulness med HD: At lære at være her og nu

At leve med Huntingtons sygdom har lært mig mange ting, men en af de vigtigste lektioner har været denne: Nærvær er en øvelse. Før min diagnose gav jeg ikke meget [...]

5 tips til egenomsorg, der hjælper mig med at trives med Huntingtons sygdom

Maj er Huntingtons opmærksomhedsmåned - en tid til at løfte stemmerne fra de berørte, udfordre stigmatisering og sætte fokus på den styrke, der findes i vores samfund. For mig er denne måned [...]

Du er ikke magtesløs: At genvinde kontrollen, mens du lever med Huntingtons sygdom

At leve med Huntingtons sygdom (HS) føles ofte som en række stille og til tider højlydte afskeder. Vi siger farvel til den måde, vores kroppe plejede at bevæge sig på, til den udholdenhed [...].

Bliv styrket af Tanita Allen: At finde styrke i vores fælles rejse

Hej, alle sammen! Jeg er virkelig beæret over at kunne præsentere mig selv som den nyeste klummeskribent på International Huntington Associations online platform. At skrive for dette fællesskab er ikke kun et privilegium, men [...]