Κατηγορία: Be Empowered από την Tanita

Άγχος στους δημόσιους χώρους: τι δεν βλέπουν οι άνθρωποι όταν κοιτάζουν

Υπάρχει ένα ιδιαίτερο είδος άγχους που μπορεί να αναδυθεί όταν ζεις με τη νόσο του Huntington και μπαίνεις σε δημόσιο χώρο. Δεν είναι πάντα δυνατά. Μερικές φορές [...]

Προχωρώντας προς τα εμπρός: Ανοιξιάτικη ενέργεια χωρίς πίεση: Huntington: Ένα ήπιο βήμα τη φορά

Ο Μάρτιος έχει μια φήμη. Είναι ο μήνας που ψιθυρίζει “νέα εποχή” πριν ο κόσμος είναι πλήρως έτοιμος. Το φως αλλάζει. Ο αέρας μαλακώνει. Οι άνθρωποι αρχίζουν να μιλάνε για ανοιξιάτικο καθάρισμα, φρέσκια [...]

Ακόμα εδώ: Huntington: Επαναπροσδιορίζοντας μια ζωή με νόημα με τη νόσο του Huntington

Υπάρχει ένα ερώτημα που μου έχουν θέσει σε πολλές μορφές από τότε που έκανα τη διάγνωσή μου: Πώς μπορείτε να ζήσετε μια ζωή με νόημα με τη νόσο του Huntington; Άλλοτε την ρωτούν ευγενικά, άλλοτε με περιέργεια, [...]

Τι μου έμαθε η διάγνωσή μου για την επιβράδυνση με σκοπό

Πριν η νόσος του Huntington εισέλθει στη ζωή μου, κινούμουν στον κόσμο με ρυθμό που ήταν λογικός για τη ζωή που νόμιζα ότι έχτιζα. Κρατούσα την ιδέα [...]

Πώς να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας σε ιατρικές ρυθμίσεις

Ένα από τα δυσκολότερα μέρη της ζωής με τη νόσο του Huntington δεν είναι τα ίδια τα συμπτώματα, αλλά η πλοήγηση στο ιατρικό σύστημα. Από τα βιαστικά ραντεβού μέχρι την παρεξήγηση των συμπτωμάτων, την αμφισβήτηση ή την απόρριψη [...]

Βρίσκοντας την ευγνωμοσύνη σε ένα σώμα που αισθάνεται απρόβλεπτο

Υπάρχουν πρωινά που ξυπνάω και το σώμα μου μοιάζει ξένο. Κάποιες μέρες, οι κινήσεις είναι ήπιες, μόλις και μετά βίας ένας ψίθυρος κάτω από την επιφάνεια. Άλλες μέρες, φτάνουν [...]

Πώς να μιλήσετε για την HD χωρίς να αισθάνεστε βάρος

Πριν μιλήσω για τη νόσο του Huntington, συχνά κάνω μια παύση στο στήθος μου. Δεν είναι μόνο τα γεγονότα που ζυγίζω αλλά και ο φόβος για το πώς θα προσγειωθούν. Θα [...]

10 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να επαναφέρετε την αυτοφροντίδα σας

Κάποιες μέρες, το σώμα μου μιλάει πριν να είμαι έτοιμος να ακούσω. Η ισορροπία μου ταλαντεύεται, οι κινήσεις μου γίνονται πιο έντονες, η ομιλία μου μοιάζει να σχηματίζεται πιο αργά. Το να ζω με τη νόσο του Huntington σημαίνει ότι αυτά δεν είναι [...]

5 τελετουργίες που με κρατούν υγιή με HD

1. Πρωινή τελετουργία γείωσης Σκοπός: Δημιουργήστε ένα ήρεμο, σκόπιμο ξεκίνημα της ημέρας σας Πριν τα πόδια μου αγγίξουν το πάτωμα, κάνω μια παύση. Τοποθετώ το χέρι μου πάνω από την καρδιά μου ή [...]

Η ετικέτα του "πολεμιστή": Το χρειαζόμαστε για να νιώθουμε δυνατοί;

"Είσαι τόσο πολεμιστής". Οι άνθρωποι το λένε με θαυμασμό, σαν να είναι ένα σήμα που πρέπει να φοράω με περηφάνια. Αλλά τι γίνεται αν δεν θέλω πάντα να είμαι πολεμιστής; Τι [...]