Kategória: Be Empowered by Tanita

A hála megtalálása egy kiszámíthatatlannak érzett testben

Vannak reggelek, amikor felébredek, és a testemet idegennek érzem. Vannak napok, amikor a mozdulatok gyengédek, alig suttognak a felszín alatt. Más napokon pedig [...]

Hogyan beszéljünk a HD-ről anélkül, hogy tehernek éreznénk magunkat

Mielőtt a Huntington-kórról beszélek, gyakran szünetet tartok a mellkasomban. Nem csak a tényeket mérlegelem, hanem a félelem is, hogy hogyan fognak landolni. Vajon a hallgatóság [...]

10 jele annak, hogy öngondoskodásra van szükséged

Néha a testem előbb beszél, minthogy készen állnék meghallgatni. Az egyensúlyom meginog, a mozdulataim egyre élesebbek, a beszédem lassabban formálódik. Huntington-kórral élni azt jelenti, hogy ezek nem [...]

5 rituálé, ami józanul tartja a HD-t

1. Reggeli földelési rituálé Cél: Nyugodt, szándékos kezdés a napnak Mielőtt a lábam a padlóra ér, megállok. A kezemet a szívem vagy a [...]

A "harcos" címke: Szükségünk van rá, hogy erősnek érezzük magunkat?

"Micsoda harcos vagy." Az emberek csodálattal mondják, mintha ez egy jelvény lenne, amit büszkén kellene viselnem. De mi van, ha nem akarok mindig harcos lenni? Mi [...]

Mindfulness gyakorlása HD-vel: Most itt lenni

A Huntington-kórral való együttélés sok mindent megtanított nekem, de az egyik legfontosabb lecke ez volt: a jelenlét egy gyakorlat. A diagnózisom előtt nem sokat foglalkoztam [...]

5 öngondoskodási tipp, amelyek segítenek boldogulni a Huntington-kórral

Május a Huntington-kór tudatossági hónapja, amikor felemeljük az érintettek hangját, szembeszállunk a megbélyegzéssel, és felhívjuk a figyelmet a közösségünkben rejlő erőre. Számomra ez a hónap [...]

Nem vagy tehetetlen: Huntington-kórral élve visszaszerezni az irányítást: Visszaszerzés az irányításhoz

A Huntington-kórral (HD) való együttélés gyakran csendes, néha hangos búcsúk sorozatának tűnik. Elbúcsúzunk attól, ahogyan a testünk korábban mozgott, az állóképességtől, [...]

Be Empowered by Tanita Allen: Tanita Allen: Erőt találni közös utunkban

Üdvözlök mindenkit! Nagy megtiszteltetés számomra, hogy a Nemzetközi Huntington Szövetség online platformjának legújabb rovatvezetőjeként mutatkozhatok be. Ennek a közösségnek írni nemcsak kiváltság, hanem [...]