Giorno: 5 agosto 2025

5 rituali che mi mantengono sano di mente con l'HD

1. Rituale di radicamento mattutino Scopo: creare un inizio di giornata calmo e intenzionale Prima che i miei piedi tocchino il pavimento, faccio una pausa. Metto la mano sul mio cuore o sul mio [...]