Diena: 2025. g. 5. augusts

5 rituāli, kas palīdz man saglabāt veselo saprātu ar HD

1. Rīta piezemēšanās rituāls Mērķis: Sākt dienu mierīgi un apzināti Pirms kājas pieskaras grīdai, es apstājos. Es uzlieku roku uz sirds vai [...]