Categorie: Versterkt worden door Tanita

Dankbaarheid vinden in een lichaam dat onvoorspelbaar aanvoelt

Er zijn ochtenden waarop ik wakker word en mijn lichaam aanvoelt als een vreemde. Sommige dagen zijn de bewegingen zacht, nauwelijks een fluistering onder de oppervlakte. Andere dagen komen ze [...]

Hoe je over HD praat zonder je een last te voelen

Voordat ik over de ZvH praat, valt er vaak een pauze in mijn borst. Het zijn niet alleen de feiten die ik afweeg, maar ook de angst hoe ze zullen landen. Zal de luisteraar [...]

10 tekenen dat je toe bent aan een zelfzorg-reset

Op sommige dagen spreekt mijn lichaam voordat ik klaar ben om te luisteren. Mijn evenwicht wankelt, mijn bewegingen worden scherper, mijn spraak voelt trager aan. Leven met de ZvH betekent dat dit geen [...]

5 rituelen die me gezond houden met HD

1. Ochtendritueel om te aarden Doel: Een kalme, doelbewuste start van je dag creëren Voordat mijn voeten de grond raken, sta ik even stil. Ik leg mijn hand op mijn hart of mijn [...]

Het label 'krijger': Hebben we het nodig om ons sterk te voelen?

"Je bent zo'n krijger." Mensen zeggen het met bewondering, alsof het een insigne is dat ik met trots moet dragen. Maar wat als ik niet altijd een krijger wil zijn? Wat [...]

Mindfulness beoefenen met HD: Leren om hier nu te zijn

Leven met de ZvH heeft me veel geleerd, maar één van de belangrijkste lessen is deze: aanwezigheid is een oefening. Voor mijn diagnose gaf ik niet veel [...]

5 Tips voor zelfzorg die mij helpen te overleven met de ZvH

Mei is de 'Huntington's Disease Awareness Month', een tijd om de stemmen van de mensen die de ZvH hebben, te verheffen, stigma's te bestrijden en de kracht van onze gemeenschap te benadrukken. Voor mij is deze maand [...]

Je bent niet machteloos: De controle terugwinnen terwijl je leeft met de ZvH

Leven met de Ziekte van Huntington (HD) voelt vaak als een reeks stille en soms luide afscheidsmomenten. We nemen afscheid van de manier waarop ons lichaam vroeger bewoog, van het uithoudingsvermogen [...]

Versterkt worden door Tanita Allen: Kracht vinden in onze gezamenlijke reis

Hallo allemaal! Ik vind het een eer om mezelf voor te stellen als de nieuwste columnist voor het online platform van de Internationale Huntington Vereniging. Schrijven voor deze gemeenschap is niet alleen een voorrecht, maar [...]