Categorie: Fii împuternicit de Tanita

Cum să vă apărați singur în mediul medical

Una dintre cele mai dificile părți ale vieții cu boala Huntington nu sunt simptomele în sine, ci navigarea în sistemul medical. De la programările grăbite la neînțelegerea simptomelor, la a fi pus la îndoială sau respins [...]

Găsirea recunoștinței într-un corp care se simte imprevizibil

Sunt dimineți în care mă trezesc și corpul meu se simte ca un străin. În unele zile, mișcările sunt blânde, abia o șoaptă sub suprafață. În alte zile, ele sosesc [...]

Cum să vorbim despre HD fără să ne simțim ca o povară

Înainte de a vorbi despre boala Huntington, am adesea o pauză în piept. Nu cântăresc doar faptele, ci și teama de modul în care acestea vor fi receptate. Oare ascultătorul va [...]

10 semne că ți se cuvine o resetare a îngrijirii de sine

În unele zile, corpul meu vorbește înainte ca eu să fiu pregătit să ascult. Echilibrul meu se clatină, mișcările mele devin mai ascuțite, iar vorbirea mea se formează mai greu. A trăi cu boala Huntington înseamnă că acestea nu sunt [...]

5 ritualuri care mă țin în formă cu HD

1. Ritualul de împământare de dimineață Scop: Creați un început de zi calm, intenționat Înainte ca picioarele mele să atingă podeaua, fac o pauză. Îmi pun mâna deasupra inimii sau a [...]

Eticheta de "războinic": Avem nevoie de ea pentru a ne simți puternici?

"Ești așa o războinică". Oamenii o spun cu admirație, ca și cum ar fi o insignă pe care ar trebui să o port cu mândrie. Dar dacă nu vreau întotdeauna să fiu un războinic? Ce [...]

Practicarea Mindfulness cu HD: Învățarea de a fi aici acum

Să trăiesc cu boala Huntington m-a învățat multe lucruri, dar una dintre cele mai importante lecții a fost aceasta: prezența este o practică. Înainte de diagnosticul meu, nu dădeam prea [...]

5 sfaturi de autoîngrijire care mă ajută să supraviețuiesc cu boala Huntington

Luna mai este luna de conștientizare a bolii Huntington, o perioadă în care se ridică vocile celor afectați, se contestă stigmatizarea și se evidențiază puterea care există în comunitatea noastră. Pentru mine, această lună [...]

Nu ești neputincios: Recâștigarea controlului în timp ce trăiți cu boala Huntington

Să trăiești cu boala Huntington (HD) seamănă adesea cu o serie de despărțiri tăcute și, uneori, zgomotoase. Ne luăm adio de la modul în care corpurile noastre obișnuiau să se miște, de la rezistența [...]

Be Empowered de Tanita Allen: Găsirea puterii în călătoria noastră comună

Bună ziua tuturor! Sunt cu adevărat onorat să mă prezint ca cel mai nou editorialist pentru platforma online a Asociației Internaționale Huntington. A scrie pentru această comunitate nu este doar un privilegiu, ci [...]