Kategori: Be Empowered av Tanita

Ångest i offentliga miljöer: vad människor inte ser när de stirrar

Det finns en särskild typ av ångest som kan uppstå när man lever med Huntingtons sjukdom och går ut i det offentliga rummet. Den är inte alltid högljudd. Ibland är det [...]

Marschera framåt: Vårenergi utan press: Att leva med Huntingtons sjukdom, ett mjukt steg i taget

Mars har ett visst rykte. Det är månaden som viskar “ny säsong” innan världen är helt redo. Ljuset förändras. Luften blir mjukare. Folk börjar prata om vårstädning, fräscha [...]

Fortfarande här: Att omdefiniera ett meningsfullt liv med Huntingtons sjukdom

Det finns en fråga som jag har fått i många olika former sedan jag fick min diagnos: Hur lever man ett meningsfullt liv med Huntingtons sjukdom? Ibland ställs den försiktigt, ibland med nyfikenhet, [...]

Vad min diagnos lärde mig om att sakta ner med avsikt

Innan Huntingtons sjukdom kom in i mitt liv rörde jag mig genom världen i en takt som passade det liv jag trodde att jag höll på att bygga upp. Jag höll fast vid idén [...]

Hur du kan föra din egen talan i medicinska sammanhang

En av de svåraste delarna av att leva med Huntingtons sjukdom är inte symptomen i sig, det är att navigera i det medicinska systemet. Från stressade möten till missförstånd av symtom, till att bli ifrågasatt eller avfärdad [...]

Att finna tacksamhet i en kropp som känns oförutsägbar

Det finns morgnar när jag vaknar och min kropp känns som en främling. Vissa dagar är rörelserna mjuka, knappt en viskning under ytan. Andra dagar kommer de [...]

Hur man pratar om HD utan att känna sig som en börda

Innan jag talar om Huntingtons sjukdom blir det ofta en paus i mitt bröst. Det är inte bara fakta jag väger, det är rädslan för hur de kommer att landa. Kommer lyssnarens [...]

10 tecken på att det är dags för en återställning av självvården

Vissa dagar talar min kropp innan jag är redo att lyssna. Min balans vacklar, mina rörelser blir skarpare, mitt tal känns långsammare att forma. Att leva med Huntingtons sjukdom innebär att detta inte är [...]

5 ritualer som håller mig frisk med HD

1. Morning Grounding Ritual Syfte: Skapa en lugn, avsiktlig start på dagen Innan mina fötter rör vid golvet pausar jag. Jag lägger handen över mitt hjärta eller min [...]

Etiketten "krigare": Behöver vi den för att känna oss starka?

"Du är en sån krigare." Folk säger det med beundran, som om det är ett märke som jag borde bära med stolthet. Men tänk om jag inte alltid vill vara en krigare? Vad [...]