Kategori: Tanita ile Güçlenin

Tıbbi Ortamlarda Kendinizi Nasıl Savunabilirsiniz?

Huntington hastalığı ile yaşamanın en zor yanlarından biri semptomların kendisi değil, tıbbi sistemde gezinmektir. Acele randevulardan semptomların yanlış anlaşılmasına, şüphe duyulmasına veya reddedilmesine [...]

Tahmin Edilemez Hissettiren Bir Bedende Minnettarlığı Bulmak

Bazı sabahlar uyandığımda bedenimi bir yabancı gibi hissediyorum. Bazı günler, hareketler naziktir, yüzeyin altında zar zor bir fısıltıdır. Diğer günler ise [...]

Yük Gibi Hissetmeden HD Hakkında Nasıl Konuşulur?

Huntington hastalığı hakkında konuşmadan önce genellikle göğsümde bir duraksama olur. Tarttığım sadece gerçekler değil, aynı zamanda bunların nasıl ortaya çıkacağı korkusu. Dinleyicinin [...]

10 Öz Bakım Sıfırlaması Yapmanız Gerektiğini Gösteren İşaretler

Bazı günler, ben dinlemeye hazır olmadan önce bedenim konuşuyor. Dengem sarsılıyor, hareketlerim keskinleşiyor, konuşmam daha yavaş şekilleniyor. Huntington hastalığı ile yaşamak, bunların [...]

HD ile Aklımı Başımda Tutmamı Sağlayan 5 Ritüel

1. Sabah Topraklama Ritüeli Amaç: Güne sakin ve bilinçli bir başlangıç yapmak Ayaklarım yere değmeden önce duraklarım. Elimi kalbimin üzerine koyarım ya da [...]

'Savaşçı' Etiketi: Kendimizi Güçlü Hissetmek İçin Buna İhtiyacımız Var mı?

"Sen tam bir savaşçısın." İnsanlar bunu hayranlıkla söylüyor, sanki gururla taşımam gereken bir rozetmiş gibi. Peki ya her zaman bir savaşçı olmak istemiyorsam? Ne [...]

HD ile Farkındalık Pratiği: Şimdi Burada Olmayı Öğrenmek

Huntington Hastalığı ile yaşamak bana pek çok şey öğretti ama en önemli derslerden biri şu oldu: Var olmak bir pratiktir. Teşhisimden önce, çok fazla [...]

Huntington Hastalığında Başarılı Olmama Yardımcı Olan 5 Öz Bakım İpucu

Mayıs ayı Huntington Hastalığı Farkındalık Ayı olup, bu ay etkilenenlerin seslerini yükseltmek, damgalanmaya meydan okumak ve toplumumuzda yaşayan gücü ön plana çıkarmak için bir zamandır. Benim için bu ay [...]

Güçsüz Değilsiniz: Huntington Hastalığı ile Yaşarken Kontrolü Geri Almak

Huntington Hastalığı (HD) ile yaşamak çoğu zaman bir dizi sessiz ve bazen de gürültülü vedalaşma gibi gelir. Vücudumuzun eskiden hareket etme şekline, dayanıklılığına veda ederiz [...]

Tanita Allen'dan Güçlenin: Ortak Yolculuğumuzda Güç Bulmak

Herkese merhaba! Uluslararası Huntington Derneği'nin online platformunun en yeni köşe yazarı olarak kendimi tanıtmaktan büyük onur duyuyorum. Bu topluluk için yazmak sadece bir ayrıcalık değil, aynı zamanda [...]