在无法预知的身体中寻找感恩之心

有些清晨,当我醒来时,我的身体就像一个陌生人。有的时候,这些动作很轻柔,只是在身体表面轻声细语。有些时候,它们来得[...]
如何谈论 HD 而不觉得自己是负担

在谈论亨廷顿氏病之前,我的胸口常常会有一个停顿。我不仅要权衡事实,还要担心它们会如何落地。听众会不会[...]
自我保健重启的 10 个迹象

有些时候,在我准备好倾听之前,我的身体就开始说话了。我的平衡会摇晃,我的动作会变得更加敏锐,我的语言表达会变得更加缓慢。亨廷顿氏症意味着这些都不是[...]
5 个让我保持清醒的高清仪式

1.晨间接地仪式 目的:为一天创造一个平静、专注的开始 在双脚触地之前,我会停顿一下。我把手放在心口或[......]
战士 "的标签:我们需要它来感到强大吗?

"你真是个勇士"人们带着钦佩之情说这句话,仿佛这是我应该骄傲佩戴的徽章。但如果我并不总是想成为一名战士呢?那 [...]
用高清练习正念:学会此时此地

亨廷顿氏症让我学到了很多东西,但其中最重要的一课就是:"存在 "是一种修行。在确诊之前,我并不太[...]
帮助我战胜亨廷顿氏症的 5 个自我保健技巧

五月是亨廷顿氏病宣传月,这是一个振奋受影响者的声音、挑战污名化、彰显我们社区力量的时刻。对我来说,这个月 [...]
你并非无能为力:在亨廷顿氏症患者的生活中重新获得控制权

亨廷顿氏症(HD)患者的生活常常让人感觉是一系列安静的告别,有时甚至是响亮的告别。我们告别了身体曾经的运动方式,告别了耐力[......]
被塔妮塔-艾伦赋予力量:在我们共同的旅程中寻找力量
大家好!我非常荣幸地向大家介绍,我是国际亨廷顿协会在线平台的最新专栏作家。为这个社区撰稿不仅是我的荣幸,而且[......]