自我保健重启的 10 个迹象

有些时候,在我准备好倾听之前,我的身体就开始说话了。我的平衡会摇晃,我的动作会变得更加敏锐,我的语言表达会变得更加缓慢。亨廷顿氏症意味着这些都不是[...]

5 个让我保持清醒的高清仪式

1.晨间接地仪式 目的:为一天创造一个平静、专注的开始 在双脚触地之前,我会停顿一下。我把手放在心口或[......]

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